Schuppenflechten Tipps: So bauen Sie eine gesunde Partnerschaft auf

Bei einem akuten Schub schmerzt die entzündete Haut. Dann meiden Betroffene mitunter Körperberührungen wie Umarmungen oder Küsse aber auch Sex. Das ist einerseits nachvollziehbar, kann das Beziehungsleben andererseits auf eine harte Probe stellen. Deshalb sollte über das eigene Befinden unbedingt offen gesprochen werden. Dazu gehören auch Schamgefühle, die das Sexualleben beeinträchtigen könnten. Missverständnisse, Verletzungen und Frustrationen werden so auf beiden Seiten vermieden.

Wenn es einem Partner schlecht geht, möchte der andere natürlich helfen. Das sollte in jeder Liebesbeziehung eine Selbstverständlichkeit sein. Betroffene sollten einerseits deutlich machen, dass sie dafür dankbar sind - andererseits nicht verschweigen, wenn sie das Gefühl haben, dass es der Partner mit seiner Hilfe übertreibt.

Eine chronische Hauterkrankung belastet die körperliche wie psychische Gesundheit, oft werden der Lebensalltag und das Sexualleben beeinträchtigt. Das kratzt am Selbstbewusstsein. Umso wichtiger ist es, sich jetzt nicht dauerhaft zurückzuziehen, sondern seinen Lebensalltag aktiv zu gestalten - allein und zusammen mit dem Partner. Das stärkt das eigene Ego und die Beziehung.

Wer seinem Partner regelmäßig Komplimente macht, fördert ein gesundes, harmonisches Beziehungsklima. Es ist erstaunlich, wie einige liebevolle Worte zwischendurch das allgemeine Wohlbefinden in einer Partnerschaft steigern können. Nicht nur zu Beginn, auch in jahrelangen Beziehungen sollten ehrlich gemeinte Komplimente deshalb zur Tagesordnung gehören.

Wer Ärger dauerhaft in sich hineinfrisst, riskiert Spannungen, die eine Beziehung schlimmstenfalls gefährden können. Wenn etwas am Partner stört, sollte es angesprochen werden. Oft erfährt der andere erst im offenen Gespräch, dass eine bestimmte Verhaltensweise als störend empfunden wird. Wichtig ist, dass die Kritik fair bleibt - und nicht verletzend vorgetragen wird.

Nicht nur Komplimente, auch viele andere liebevolle Kleinigkeiten, die in der Kennenlernphase mit den berühmten Schmetterlingen im Bauch noch selbstverständlich waren, werden im Laufe einer Beziehung oftmals immer seltener. Das kann ein Blumenstrauß sein, ein Frühstück im Bett, eine Einladung ins Kino oder Theater. All diese Kleinigkeiten stärken den Zusammenhalt, das Wir-Gefühl - und können jederzeit wiederbelebt werden, wenn sie im Beziehungsalltag in Vergessenheit geraten sind.